Чи регулярно у вас болить живіт через утруднене травлення? Знайте, що їх можна позбутися завдяки настоям трав.
Ось 8 рослин, які, як відомо, заспокоюють біль у животі.
Особливі запобіжні заходи
Спочатку варто пам’ятати, що залежно від конкретного складу кожна із зазначених нижче рослин може мати протипоказання або навіть потребувати поради медичного працівника перед вживанням. Крім того, якщо після двох днів лікування рослинами ви не помітили поліпшень, краще записатися на прийом до лікаря.
Якщо болі в шлунку найчастіше легкі, певні ознаки повинні насторожити вас і спонукати терміново звернутися до лікаря. Особливо у випадку:
- кров у калі або блювота;
- «колючого» болю;
- поява лихоманки.
Так само негайно зверніться за медичною допомогою, якщо блювота чи біль у животі виникають після падіння чи нещасного випадку.
меліса
Меліса відома ще з часів Стародавньої Греції своїми заспокійливими властивостями на травну систему. Завдяки своїм спазмолітичним і вітрогонним властивостям він справді полегшує травлення, але також знімає болі в животі.
- Настояти протягом 10 хвилин 3-6 чайних ложок сухого листя меліси в 50 мл киплячої води. Цей настій можна вживати після кожного прийому їжі, але лише протягом кількох днів.
- Щоб піти далі: Меліса: переваги та чесноти
Вербена лікарська
Вербена лікарська – одна з найбільш підходящих рослин для вирішення проблем травлення. Дійсно, та, яку ще називають священною травою, знімає спазми шлунка, здуття живота, нудоту, а також діє як протидіарейний засіб. Вербена лікарська стимулює травну систему.
- Протягом 5-10 хвилин заваріть 1 чайну ложку листя вербени в 250 мл окропу. Пийте цей настій після кожного ситного прийому їжі.
- Щоб піти далі: вербена: рослина, яка заспокоює
Липа
Липа має спазмолітичні властивості та стимулює функції виведення організму. Споживаний у вигляді настою, він допомагає полегшити здуття.
- Протягом 5-10 хвилин заваріть 1 чайну ложку листя липи в 200 мл окропу.
- Щоб піти далі: Липа: вона має заспокійливі властивості
М'ята перцева
М'ята перцева - трав'яниста багаторічна рослина, стимулюючі властивості якої впливають на секрецію жовчі, що дозволяє їй прискорити явище травлення. Спазмолітик, він також допомагає обмежити шлунковий рефлюкс.
- Приблизно 10 хвилин заваріть 1 чайну ложку листя м’яти перцевої в склянці окропу. Процідіть, перш ніж пити цей трав'яний чай після кожного прийому їжі.
Зірчатий аніс
Завдяки своїм вітрогонним властивостям бадьян допомагає боротися з аерофагією та болями в животі, пов’язаними з дієтою з високим вмістом жиру та/або цукру.
- Настояти протягом 10 хвилин 3-5 зірочок бадьяна в киплячій воді. Щоб отримати кращий настій, не соромтеся подрібнити зірочку анісу.
Ромашка
Відомо, що ромашка має спазмолітичні та заспокійливі властивості, які допомагають боротися зі спазмами та болем у кишечнику. Ромашка особливо показана людям, які тривожні та страждають від проблем з травленням, пов’язаних зі стресом.
- Протягом 5-10 хвилин заваріть 1 столову ложку ромашки в 250 мл окропу. Цей трав'яний чай можна вживати після кожного прийому їжі.
- Дальше: трав'яний чай з ромашки
Артишок
Листя артишоку мають жовчогінні та жовчогінні властивості, а це означає, що вони полегшують виведення жовчі печінкою та сприяють кращому травленню.Артишок також має сечогінні та дренажні властивості, дуже корисні для детоксикації організму.
- Залийте пакетик артишоку (купленого в аптеці або в травниках) в киплячій воді на кілька хвилин. Щоб зменшити сильний смак, додайте трохи меду.
- Щоб піти далі: Артишок: переваги та переваги
імбир
Імбир має травні властивості та проти нудоти. У вигляді настою зменшує відчуття тяжкості в шлунку, запобігає нудоті та блювоті.
- Наріжте 1 шматочок свіжого імбиру скибочками та закип’ятіть у каструлі з водою. Дайте настоятися 10 хвилин, процідіть і спробуйте.
- Дальше: Імбир: переваги та чесноти
Фото: Mohamed Hassan, congerdesign, flockine, Artoxana, Silviarita
