До тих пір, поки ви весь день будете приклеєні до свого смартфона, і якщо скористаєтеся можливістю завантажити дійсно корисні програми? У програмі: медитація, спеціальні рецепти та кошики для гурманів, а також дистанційні консультації та цифрові аперитиви!
Петі Бамбу: залишатися дзен
Додаток: основний додаток для медитації уважності, завантажений понад 4 мільйонами користувачів, пропонує безліч програм із декількох сесій на різні теми - Прогресія, Сон, Розум, Робота, Щодня, Тіло, Софрологія … -, а також дитяча версія.
Ціна: Під час ув'язнення, окрім 8 сеансів Discovery, які залишаються пропонованими, програми "Посміхніться тривозі" та "Відкриття уважності" з Крістофом Андре пропонуються для безкоштовної консультації, а також усі розпродажі для дітей та підлітків.
Спокій: дихання і сон знайдено
Додаток: щоб допомогти вам міцно спати, розробники цього додатка розробили дуже доступні програми дихання, які зменшують стрес і тривогу, що є чинниками розладів сну. На ваш вибір: керовані медитації від 3 до 25 хвилин, історії засинання, програми дихання та розслаблююча музика.
Ціна: Якщо якийсь вміст доступний безкоштовно, порахуйте щонайменше 15,99 євро для доступу до преміум-послуг.
Кіток: страви, виготовлені на замовлення та готові до приготування
Додаток: Якщо ви любите готувати, але більше не можете відповісти на доленосне запитання "Що ми це їмо?" і що, як би там не було, вам все ще не вистачає якогось інгредієнта - не кажучи вже про складність покупок під час ув'язнення - ця програма для вас! Щотижня у вас є вибір між 16 новими рецептами на будь-який смак: м’ясні, рибні, вегетаріанські, легкі, гострі, традиційні…, і ви доставляєтесь додому з усіма інгредієнтами, включаючи рецепт.
Ціна: від 34 € кошик 2-разового харчування для 2 людей на тиждень.
Frigo Magic: приготувати залишки їжі
Додаток: Навчіться готувати смачні рецепти для всієї родини, лише з тим, що є в холодильнику, ось що пропонує це жадібне, економне та прокляте практичне застосування під час ув’язнення! Перший крок: виберіть ключовий інгредієнт для свого меню, потім адаптуйте свій рецепт, додавши або вилучивши інгредієнти у своєму розпорядженні і, нарешті, перейдіть до плити. Досить затримати тижневий візит до сусіднього супермаркету!
Ціна: Безкоштовно.
Бакалія: свіжі кошики для підтримки місцевих магазинів
Додаток: Ви хочете продовжувати робити покупки у своїх звичайних торговців, але ви віддаєте перевагу максимально обмежити свої виїзди через обмеження? Зайдіть на веб-сайт або додаток Epicery, щоб вказати свою адресу та дізнатися у свого м’ясника, виробника сиру, пекаря чи навіть у вашого виробника, які сусідні магазини доступні через цю службу доставки велосипедів.
Ціна: Якщо додаток безкоштовний, з іншого боку, вам доведеться заплатити за покупки та доставку, від € 2,90.
House Party: підтримувати зв’язок з коханими
Додаток: Найкращий спосіб підтримувати зв’язок з близькими в цей період ув’язнення? Забудьте про Facetime або Skype, а завантажте - на свій ноутбук або комп’ютер - House Party, зірковий додаток моменту. Його переваги: це дозволяє вам просто опинитися на одному екрані, до 8 людей або інтерфейсів, підключених одночасно, щоб поспілкуватися або пограти в настільну гру. Дійсно, House Party також пропонує такі необхідні речі, як Time's Up або Trivial Poursuit. Залишилося організувати наступне # коронаперо!
Ціна: Безкоштовно.
Застереження: віддалено проконсультуватися з лікарем за допомогою відео
Застосування: У цей період ув'язнення непросто подорожувати, щоб проконсультуватися з терапевтом або фахівцем. Рішення ? Завантажте програму Qare, яка дозволяє отримати доступ до он-лайн консультації з медичним працівником, отримання діагнозу та, за необхідності, рецепта.
Ціна: Додаток безкоштовний, а ціни на телеконсультації починаються від 25 євро для лікаря загальної практики у секторі 1. Охоплення Амелі таке ж, як і для класичного курсу лікування.
Дитяче місце: забезпечити дітям доступ до вашого телефону
Додаток: Найкращі союзники батьків, які перебувають удома зі своїм нащадком, смартфони та інші планшети, можуть бути небезпечними для наймолодших, залишити їх самим, зіткнувшись із вмістом, не адаптованим до їхнього віку, або для злісних людей. Рішення ? Завантажте програму батьківського контролю, як-от Kid's Place. Його принцип? Після створення пароля ви можете вибрати, які програми, серед тих, що вже є на вашому екрані, можна залишити у вільному розпорядженні дітей. Потім можна сортувати їх за настроюваними категоріями за допомогою смайлів. Також можна визначити максимальний час використання. Нарешті, можна створити кілька облікових записів для дітей різного віку.
Ціна: Безкоштовно.
Instagram: необхідність для розваг
Додаток: Більше не потрібно представляти цей смачно трудомісткий і вже занадто великий додаток? - важливо для нашого повсякденного життя до такої міри, що деякі з нас намагаються позбутися своєї залежності від цієї соціальної мережі, зосередженої на іміджі. Однак за цей період ув'язнення компанії та творці контенту змогли сублімувати можливості цієї платформи, пропонуючи незліченну кількість послуг своїм користувачам … У програмі: заняття йогою, пілатес, рецепт приготування їжі, медитація керуючись … Найскладніше буде зробити свій вибір!
Ціна: Безкоштовно.
Фрілетіка: домашній тренер
Заявка: Ви хотіли б скористатися цим періодом ув'язнення, щоб повернутися до спорту, але, на жаль, у вас немає обладнання вдома, а біг вам не під силу? Хороші новини ! Спеціаліст з домашнього тренінгу, якого вже завантажили 40 мільйонів користувачів, Freeletics покладається виключно на вагу тіла, пропонуючи вправи для зміцнення м’язів. Після заповнення анкети для оцінки вашої фізичної сили віртуальний тренер пропонує персоналізовані навчальні курси через 6, 8 або 12 тижнів. На вибір: почати, худнути, нарощувати м’язи, підтримувати форму… Також існує версія з поживною їжею, яка поєднується з програмою тренувань.
Ціна: від 2,69 € на тиждень за 3 місяці заручин, включаючи 14 днів задоволених або повернутих випробувань.
