Погана циркуляція крові є причиною відчуття важкості в ногах, проявом якого також може бути затримка води. Спадковість, відсутність фізичної активності та надмірна вага можуть посилити наслідки.
Найчастіше жінки страждають від відчуття тяжкості та напруги, навіть болю в ногах. Ось наша добірка рослин для полегшення важких ніг.
гамамеліс знімає важкі ноги
Дубильні речовини і флавоноїди, що містяться в листі і корі гамамелісу, мають судинозахисні властивості. Настільки, що традиційне використання гамамелісу навіть визнано Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) для лікування варикозного розширення вен. Гамамеліс використовується в нетрадиційній медицині у вигляді настою з сухого листя та кори, сухих і рідких екстрактів, гелів або навіть дистиляту (останній призначений лише для місцевого лікування).
Примітка: прийом гамамелісу не рекомендований під час вагітності та годування груддю, а також заборонений дітям (до 18 років при прийомі всередину).
- Щоб піти далі: Гамамеліс: покращує кровообіг
Кінський каштан
Речовини æscin і æsculoside, що містяться в насінні та корі каштана кінського, мають захисну та стимулюючу дію на стінки вен і дрібні кровоносні судини.Їм також приписують здатність зменшувати припухлість (набряк) і запалення. Щоб полегшити важкі ноги, використовуйте екстракт кінського каштана.
Примітка: у разі серцевої або ниркової недостатності проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати екстракти кінського каштана.
- Дальше: кінський каштан: переваги, переваги
Екстракти мітли колючої (підубника)
Кореневище горіха горіха містить флавоноїди, такі як рускогенін, неорускогенін, русцин і рускозид. Речовини, що впливають на тонус і еластичність вен. Екстракти жовтця зменшують симптоми венозної недостатності, а точніше відчуття важкості в ногах.
Примітка: перед використанням петі-холлі завжди потрібна медична консультація. Особливо у випадку високого тиску.
Червона лоза, діє проти важких ніг
Червоне листя винограду містить флавоноїди, а також антоціанозиди у великих кількостях, які мають судинозахисну дію. Таким чином, екстракти листя або насіння червоного винограду можна інтегрувати в лікування симптомів венозної недостатності, включаючи важкі ноги.
Примітка: вживання червоної лози протипоказано жінкам з особистою або сімейною історією раку грудей або матки.
Кунюшина, вплив на венозну недостатність
Конюшина також містить флавоноїди, що пояснює його вплив на венозну недостатність. Він також містить кумарини, які на цей раз мають здатність розріджувати кров. Властивості, які забезпечують певну ефективність у лікуванні симптомів венозної недостатності, включаючи важкі ноги.
Примітка: конюшина не слід вживати людям із захворюваннями печінки. Не рекомендується вагітним і жінкам, які годують грудьми, а також заборонено особам віком до 18 років.
Гінкго, відносна ефективність при важких ногах
Листя гінкго багаті антиоксидантними флавоноїдами та терпенолактонами. Речовини, які мають антикоагулянтні властивості та дозволяють підвищити тонус вен, одночасно зменшуючи проникність дрібних судин. Тут ми знаходимо гінкго у формі гелю, який використовується в масажі, щоб полегшити відчуття тяжкості в ногах. Однак їх ефективність обмежена порівняно з іншими рослинами, згаданими вище.
Примітка: гінкго протипоказано вагітним і жінкам, які годують грудьми, а також хворим на епілепсію та гемофілію, а також усім, хто має пройти операцію протягом трьох днів.
- Щоб піти далі: Гінкго: переваги та чесноти
Фото: Greyerbaby, Annette Meyer, Peter Stenzel