Багато рослин допомагають боротися з високим кров'яним тиском, і серед них: судинозвужувальні, сечогінні та антистресові. Таким чином вони певною мірою дозволяють зменшити прийом ліків. Ось добірка трав, які, як відомо, допомагають знизити артеріальний тиск.
Важливо визначити причину високого кров’яного тиску, щоб скерувати вас до найбільш підходящих рослин. Настійно рекомендується консультація медичного працівника та уникати самолікування. Лікування рослинами має, зокрема, дотримуватися точного дозування, і важливо бути добре поінформованим про їхні побічні ефекти та відповідні протипоказання перед їх споживанням.
Кульбаба, потужний сечогінний засіб, ефективний проти гіпертонії
Лист кульбаби має потужні сечогінні властивості і є однією з найефективніших рослин для боротьби з гіпертонією.
Він також дуже багатий калієм. Клінічні дослідження, предметом яких він є, також довели, що за певних умов кульбаба виявляється такою ж ефективною, як і лікарські діуретики.
Листя оливи, визнані гіпотензивні властивості
Листя оливи цінують за їх гіпотензивні властивості, а отже, за ефективність у лікуванні гіпертонії. Багато багатообіцяючих клінічних досліджень, як правило, офіційно доводять їх вплив на артеріальний тиск.
Крім того, оливкове дерево також знижуватиме рівень холестерину в крові, а також матиме антиоксидантні та гіпоглікемічні властивості.
Глід, рослина проти стресової гіпертонії
Глід - рослина, що розслаблює судини, допомагає регулювати серцеву функцію (серцевий ритм, насиченість киснем). Його використовують для лікування нервозності, тривоги та гіперактивності, трьох основних причин гіпертонії, пов’язаної зі стресом.
Щоб підвищити ефективність, глід можна поєднувати з рослинами, відомими своїми перевагами проти стресу, такими як валеріана або пасифлора.
Пасифлора, визнаний антигіпертензивний засіб
Пасифлора також є судинорозслаблюючою рослиною, яка особливо відома своїми анксіолітичними та антигіпертензивними властивостями. Відзначимо, що пасифлора діє одночасно на центральну нервову систему і на артерії. Його можна використовувати окремо або в поєднанні з глодом.
Деревій, для зниження артеріального тиску
Традиційно деревій використовують для зниження артеріального тиску. Фітотерапевти часто рекомендують його для зниження занадто високого діастолічного тиску. Так само деревій є ефективною рослиною для боротьби з застійними явищами органів.
Валеріана, корисна для регулювання артеріального тиску
Валеріана має багато переваг для організму. Зокрема, Valeriana wallichii (двоюрідна сестра Valeriana officinalis) має гіпотензивні властивості. Він діє на центральну нервову систему та допомагає регулювати артеріальний тиск.
Часник, ідеальна рослина для здоров’я серцево-судинної системи
На додаток до багатьох переваг (антитромботична, антигіперліпідемічна та антиатерогенна), часник є визнаним гіпотензивним засобом.
Його вплив значною мірою підтверджено кількома клінічними дослідженнями. Часник, доступний скрізь і його дуже легко вживати, дуже ефективно знижує кров’яний тиск.
Какао для зниження артеріального тиску
Згідно з кількома науковими дослідженнями, споживання какао, Theobroma cacao, допомагає знизити артеріальний тиск. Також багато лікарів не соромляться вживати какао у вигляді темного шоколаду своїм пацієнтам, які страждають на артеріальну гіпертензію.
Фото: ©krakenimages, ©beauty_of_nature, ©Vicky Prince, ©Lobo Studio Hamburg
