Менструація ніколи не приносить задоволення, а в деяких випадках навіть може стати причиною невдачі. Тоді багато хто звертається до фітотерапії, щоб полегшити свої недуги.
Ось 5 рослин для полегшення хворобливих місячних.
Естрагон
Естрагон, Artemisia dracunculus, - багаторічна ароматна рослина, айстрові, з якої добувають ефірну олію. При зовнішньому застосуванні його застосовують у місцевих масажах, щоб заспокоїти біль при сильних спазмах, пов’язаних з менструацією.
Дозування
Змішайте рослинну олію (нейтральної основи) і 3 краплі ефірної олії естрагону, потім помасажуйте живіт на рівні болю.
Протипоказання
Ефірна олія естрагону заборонена людям, які страждають або хворіли на гормонозалежний рак. Його слід уникати вагітним жінкам і дітям до 3 років. Будьте обережні, це олія подразнює та фотосенсибілізує.
тирлич
тирлич
, Achillea millefolium, це рослина з багатьма лікувальними властивостями. Це складноцвіте має особливо спазмолітичну та розслаблюючу дію. Таким чином, це допомагає полегшити скорочення м’язів матки.
Дозування
Для настою змішайте одну-дві чайні ложки деревію зі 150 мл гарячої води. Вживайте цей настій до трьох разів на день між прийомами їжі.
Протипоказання
Тирлич заборонений:
- вагітним і годуючим жінкам;
- дітям;
- людям, які проходять лікування препаратами для розрідження крові.
Жіноча мантія
Жіноча мантія, Alchemilla vulgaris і Alchemilla xanthrochlora, - це розацеа, яка містить активні інгредієнти з подібною дією до прогестерону (гормону, який бере участь у передменструальному синдромі). Багатий дубильними речовинами, він також зменшує маткову кровотечу.
Дозування
Настояти 4 чайні ложки череди в чашці гарячої води протягом 15 хвилин. Цей настій жіночої мантії можна вживати по дві чашки на день.
Примітка: для більшої ефективності бадягу можна поєднувати з мелісою.
Протипоказання
Увага, жіноча мантія має дію, дуже близьку до прогестерону, вона може бути протипоказана жінкам, які приймають оральний контрацептив. Тому тут необхідна думка лікаря. Людям, які страждають на гастрит або виразкову хворобу, не можна вживати жіночу манжету.
Меліса
Меліса лікарська, відома і використовувана з часів Стародавньої Греції, має дуже корисні спазмолітичні властивості для полегшення хворобливих менструацій. Він також діє на нервові розлади, включаючи стрес, тривогу та нервозність.
Дозування
У вигляді трав'яного чаю мелісу можна вживати з розрахунку дві-три чашки на день, не перевищуючи тижня лікування. Потім використовуйте від 1,5 до 4,5 г сухого листя і квіток меліси.
Протипоказання
Вживати мелісу не рекомендується вагітним і годуючим жінкам, а також дітям. З обережністю слід вживати цю рослину при проблемах зі щитовидною залозою.
Полин
Спазмолітичну, протизапальну, сечогінну, протигрибкову та антибактеріальну дію Полин звичайний - це трав’яниста рослина, яку цінують за численні лікувальні властивості. Еменагогічна властивість полину допомагає, зокрема, полегшити порушення менструального циклу.
Дозування
У вигляді настою столову ложку полину заварити в чашці гарячої води протягом десяти хвилин. Цей настій можна вживати з розрахунку 3 склянки на день. Починайте лікування за 2-3 дні до початку менструації, потім протягом останньої.
Протипоказання
У великих дозах полин може бути токсичним. Тому перед застосуванням необхідна медична консультація. Полин протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, а також дітям. Заборонено людям з проблемами алергії, нирковою або печінковою недостатністю.
Фенхель
Фенхель
, Foeniculum vulgare, має спазмолітичні властивості. Тому його використовують для полегшення болісних спазмів, пов’язаних із менструацією.
Дозування
Приймайте від 1 до 2 г крупно подрібненого сухого насіння фенхелю 3 рази на день. Ніколи не перевищуйте 7 г сухофруктів на день. Лікування не повинно тривати довше двох тижнів поспіль.
Протипоказання
У високих дозах фенхель може бути токсичним. Фенхель заборонений людям з алергією на анетол, селеру, кмин, коріандр, зелений аніс, кріп, полин, амброзію і ромашку. Також він заборонений жінкам, які страждають або перенесли гормонозалежний рак. Вагітним жінкам не можна вживати насіння фенхелю та ефірну олію.
Фото: unknownuserpanama, flockine, Pezibear, PublicDomainPictures