Дихання є життєво важливим процесом для живих істот, і зокрема для людини.
Під час дихання в організмі людини через газообмін активується цілий набір фізичних і біохімічних механізмів, необхідних для життя.
Таким чином, ковтання від 2 до 4 літрів повітря на день є абсолютно нормальним.
Але під час їжі заковтується надто багато повітря, яке потрапляє в стравохід і шлунок, і це стає неприємним. Тоді суб’єкт страждає від аерофагії, що призводить до потреби в відрижці та напруженості в животі.
Цей дискомфорт, спричинений суб’єкту, є фізіологічним явищем, яке стає незручним, якщо воно стає надмірним.
Що робити? Чи можемо ми подолати аерофагію завдяки достоїнствам рослин? Огляд
Визначення аерофагії
Етимологічно слово «аерофагія» походить від давньогрецького «aeros», що означає «повітря», а «phagia» походить від давньогрецького «fagos» (або «phagia»), що означає «ненажера».
Визначається як «надмірне заковтування повітря в шлунково-кишковому тракті, що спричиняє аномальне розширення стравоходу та шлунка та їх набряк». Аерофагія виникає, коли суб’єкт говорить, ковтає слину, п’є або їсть, одночасно поглинаючи багато повітря.
Симптоми аерофагії
Дійсно, будучи частиною доброякісних функціональних розладів, це фізіологічне явище проявляється відчуттям важкості, здуття живота, тяжкості в шлунку, частою відрижкою, особливо після їжі.
На додаток до цих симптомів, також є булькання в травному тракті, спазми в животі та нудота, які часто супроводжуються серцебиттям або запамороченням.
Причини аерофагії
Цей фізіологічний дискомфорт, який також називають «аерогастрією» або «абдомінальним метеоризмом», викликаний надлишком повітря в шлунку, спричинений різними факторами, ізольованими чи комбінованими.
Медичні працівники зберігають, окрім певних захворювань, фактори, зокрема:
- Швидке ковтання: деякі суб'єкти мають звичку їсти занадто швидко. Погана харчова гігієна часто спричинена стресом і хвилюванням: суб’єкт їсть занадто швидко і, отже, заковтує багато повітря.
- Підмірне слиновиділення, особливо під час носіння невідповідного зубного протеза
- Надмірне споживання безалкогольних напоїв (особливо газованих)
- Занадто насичені страви та дуже багаті жирами та цукром
- Інтенсивне жування жувальної гумки;
- Смокання великого пальця у дітей
- Вдихання сигаретного диму
- Повторна відрижка, яка стає «тиком» у суб’єкта.
Коли аерофагія римується з фізіологічним дискомфортом
Будь-хто, схильний до метеоризму в животі, щодня відчуває фізіологічний дискомфорт, який іноді призводить до болісного здуття живота, метеоризму або відрижки.
Справді, забагато повітря, що заковтується, як і їжа, здувають шлунок, що перешкоджає травленню.
Однак шлунок і товста кишка повинні позбутися цього накопичення надмірних газів. Дуже неприємні, але загалом не небезпечні, ці проблеми з травленням зазвичай проявляються виділенням газу з рота (відрижка) та /або через анус (пукає).
Полегшіть аерофагію за допомогою рослин
Ви скаржитесь на здуття живота, передчасну відрижку, роздув живіт? Ви точно схильні до аерофагії.
Дуже часто рослини відіграють регулюючу роль при цих недугах. Тому лікування рослинами не є марною концепцією.
Наприклад, бадьян або бадьян запобігають аерофагії.
З іншого боку, знайте, що якщо естрагон знімає спазми, то кмин і дягель сприяють і регулюють травлення.
Що стосується любистку, то він дуже часто ефективний для заспокоєння здуття живота, а м'ята, у свою чергу, стимулює роботу шлунка.
Крім того, коріандр і рожева редька, як відомо, борються з метеоризмом.
Кмин, фенхель і чебрець також відомі своїми перевагами проти аерофагії.
Свіжий базилік показаний при стресі.
Однак у разі сильного болю, пов’язаного з аерофагією, необхідна медична порада, щоб полегшити вас.
Як приймати?
Щоб полегшити себе, рекомендується настій. Ось кілька бабусиних рецептів, які мають сенс.
Змішайте 1 чайну ложку обраної рослини в 1 літрі окропу. Додайте трохи кориці та меду за бажанням.
Дайте настоятися приблизно десять хвилин, потім процідіть і пийте по гарячій чашці 3 рази на день, бажано після їжі.
