Його прізвисько «зцілює все» багато говорить про його численні переваги та чесноти для нашого здоров’я.
Валеріана лікарська (Valeriana officinalis) - лікарська багаторічна рослина родини валеріанових, широко поширена в Європі, Азії та Америці та легко зустрічається у Франції у вологому підліску.
- Садівництво: добре вирощувати валеріану
Валеріана та її користь для здоров'я
- Ми використовуємо сушений корінь валеріани у фітотерапії через його седативні та розслаблюючі властивості.Це чудовий антистрес, який ефективно заспокоює стани нервозності, тривоги та хвилювання. Рекомендується при лікуванні тиків, серцебиття та нападів астми.
Користь і переваги валеріани для здоров'я
Валеріана сприяє розслабленню та сну, не викликаючи ефекту звикання. Якщо ви неспокійні перед сном або ваш сон порушується нервовими розладами, валеріана для вас.
- Валеріану також рекомендують для лікування високого кров'яного тиску внаслідок стресу.
- Валеріана також дуже ефективно заспокоює хворобливі скорочення шлунка, болі в суглобах і м'язах, судоми завдяки заспокійливій дії на нервову систему і м'язову систему.
Вирощуйте валеріану заради її переваг
Валеріана любить рости в рокарії, на сонці, але на сухому, добре дренованому ґрунті.
Після встановлення валеріана не потребує догляду та навіть поливу.
Коли йому десь подобається, він має тенденцію поширюватися і іноді стає дуже агресивним, особливо тому, що легко пересівається сам. Будьте обережні!
- Садівництво: добре вирощувати валеріану
Немає валеріанки на кухні
Трав'яний чай, настій, відвар, ефірна олія, настоянка та капсули: валеріану використовують у багатьох формах за її терапевтичні властивості, але її не можна готувати. На жаль!