Після природної відсутності менструації протягом 12 місяців поспіль у жінок настає менопауза, припинення овуляції та секреції репродуктивних гормонів яєчниками.
Вражаючи приблизно 10 мільйонів жінок у Франції щороку, це зниження репродуктивної здатності несе з собою фізичні зміни, ендокринні та психологічні розлади.
Чи може фітотерапія бути рішенням для успішного переживання менопаузи?
Причини та симптоми менопаузи
Етимологія слова «менопауза» походить від грецьких «meno» і «пауза», що означає «правила, менструація» і «кінець, зупинка».
Природний фізіологічний механізм, що відбувається у жінок Від у віці від 45 до 55 років менопауза є неминучою фазою циклу старіння жінки. Під час цього «клімактеричного віку» фолікули яєчників, відповідальні за життя статевих органів, більше не функціонують.
Таким чином спостерігаються такі клінічні симптоми:
- Пременопауза, що характеризується нерегулярним менструальним циклом, напругою внизу живота та грудей, дуже рясними місячними.
- Перименопауза, що супроводжується поступовим зменшенням менструацій, припливами, невеликим збільшенням ваги, серцебиттям і безсонням.
- Менопауза характеризується закінченням менструації щонайменше на повний рік.
Ця аменорея також підсилюється зниженням лібідо, головними болями, болями в суглобах, розладами настрою, сухістю шкіри, остеопорозом, підтіканням сечі та інфекціями, діабетом, підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, втомою та навіть у випадку пізньої менопаузи, рак молочної залози.
Менопауза: рослини та природні методи лікування
Щоб добре пережити менопаузу, деякі фахівці рекомендують фітотерапію, і певні рослини, здається, мали свій ефект.
Ми збережемо як такі:
- Квіти та плоди цнотливого дерева, а також листя жіночої мантії, дія яких ідентична дії прогестерону. Відомо, що вони регулюють менструальний цикл і знімають напругу в грудях.
- Відкрийте для себе користь і чесноти жіночої мантії
- Маточна настоянка з червоного листя винограду, сої та насіння льону відома своєю протизапальною та протинабряковою дією на флебіти та припливи.
- Маточна настоянка жіночих квіток хмелю рекомендована для подолання безсоння.
- Маточні настоянки буркуну та квітів оливкового дерева, сечогінні та протинабрякові властивості яких, як відомо, зменшують набряки та лікують легку затримку води.
- Корінь валеріани, як природний заспокійливий і седативний засіб, рекомендований при тривозі, депресії, безсонні та стресі, пов’язаному з менопаузою.
- Олії чорної смородини та примули дуже корисні при сухості піхви.
- Часник та імбир для покращення кровообігу,
- Женьшень для профілактики певних захворювань серця.
Розумна порада
У будь-якому випадку, щоб полегшити симптоми менопаузи (та інших станів), настійно рекомендується отримати медичний висновок перед початком природного лікування травами.
Справді, незважаючи на те, що рослини мають терапевтичні переваги, вони можуть мати протипоказання та викликати побічні ефекти.
Органи охорони здоров'я радять жінкам з раком матки або молочної залози в анамнезі не лікуватися рослинами, що містять фітоестрогени.
Також зауважте, що здоровий спосіб життя, що підкреслюється здоровою, різноманітною та збалансованою дієтою, має важливе значення для кращого переживання менопаузи.
