Дихати - це жити, а добре дихати - ще краще: жити добре!
Цей фізіологічний процес забезпечує організм киснем, звільняючи його від вуглекислого газу.
Легені, що складаються з 2 бронхів і мільйонів альвеол, є центром дихальної системи.
Серед респіраторних захворювань відзначимо астму, якою, за даними ВООЗ, страждає майже 300 мільйонів людей у всьому світі.
Цей респіраторний розлад дуже поширений у високоіндустріалізованих країнах.
Астма, коротко
Етимологічно слово астма походить від грецького «ásthma» і латинського «asthma», що означає «утруднене дихання».
Отже, астма - це захворювання дихальної системи, яке вражає бронхіоли.
Бронхіоли, які самі по собі є розгалуженнями дихальних шляхів і розширеннями бронхів, що забезпечують доступ повітря до альвеол у легенях.
симптоми астми
Астма зазвичай проявляється задишкою, хрипами або відчуттям стиснення в грудях.
Існують різні клінічні форми астми:
- алергічна астма
- хронічна астма
- і астма, спричинена фізичним навантаженням
Клінічна форма, яка приверне нашу увагу в цій статті, це бронхіальна форма. Які його симптоми?
Бронхіальна астма - це поєднання двох легеневих захворювань: астми та бронхіту.
Бронхіальна астма, що характеризується «хронічним запаленням дихальних шляхів із підвищеною чутливістю бронхів і звуженням дихальних шляхів», проявляється на додаток до «класичних» симптомів астми нападами кашлю, особливо вночі, з утворенням в’язкої склоподібний слиз.
Симптоми цих захворювань схожі. Тому часто важко поставити діагноз.
Причини астми
Дослідження показали, що причини астми невідомі.
Однак деякі дослідники показали, що різноманітні екологічні (підвищене хімічне забруднення повітря), генетичні, психологічні (стрес), харчові або інфекційні фактори ризику можуть спровокувати напад астми. Вони вважають, що це захворювання дихальних шляхів є спадковим, як і дерматит або навіть алергічний риніт.
Справді, цей тип астми може бути спровокований:
- фізичне зусилля,
- алергени (шерсть тварин, деякі продукти харчування, пил, пилок)
- подразники (холодне/сухе повітря, сигаретний дим)
- запалення дихальних шляхів, викликане бактеріями або вірусами.
Астматик, повсякденне життя
Часте хронічне респіраторне захворювання, астма, особливо важка форма, щодня призводить до інвалідизації 76% піддослідних.
Це не тільки обмежує їхню активність і фізичну працездатність, але, особливо у дітей, впливає на їхню психологію, оскільки зберігає ситуацію тривоги та відчуття неповноцінності.
Полегшіть астму за допомогою рослин
У разі астми потрібно бути дуже обережним і завжди звертатися за порадою до лікаря. Дійсно, деякі рослини не підходять, а тим більше певні інгаляції та ефірні олії.
За медичним рецептом деякі рослини можуть виявитися чудовими природними засобами для полегшення астми.
Наприклад, пасифлора, валеріана, подорожник (Plantago major), чорна смородина, хела, лобелія, лакриця, чорнушка, липовий цвіт, ефедра, перстач, шипшина, глід, йерба санта, калина, морінга – це рослини без ефірних олій. і які діють проти бронхіального спазму та алергії.
Щодо ефіроолійних рослин, які можна використовувати проти бронхіального спазму та алергії, зазначимо: майоран, розмарин, сосна, часник, чебрець, чебрець або лаванда.
Як приймати всередину?
У настої рекомендується щовечора приймати 50 г (або 1 столову ложку суміші на 1 склянку окропу) обраної рослини. У вас є вибір між пасифлорою (квіти і листя), глодом (квіти), маком (квіти), трилисником (трава) або липою (ягоди).
У вигляді настою приймайте 3 або 4 чашки на день цих натуральних рослин:
- Майоран
- Мак (квіти)
- Кунюшина (трава)
- Лобелія (квітконосне стебло)
- Ісоп (трава)
- 40 г (або 3 столові ложки) кожної рослини на ваш вибір, достатньо на 1 літр окропу.
Однак зауважте, що у разі алергічної астми за потреби введення препаратів для контролю виділення слизу (муколітиків), а також використання бронхолітичних засобів, протиалергічних та протизапальних засобів рекомендовано за порадою лікаря.
Фото: © khorzhevska
