Римська ромашка, відома своїми корисними властивостями для здоров’я, є чудовим заспокійливим і протизапальним засобом.
Його наукові назви «Chamaemelum nobile» і «Anthemis nobilis».
Ромашка римська - це трав'яниста рослина, яка належить до сімейства айстрових і може легко досягати 30 см у висоту.
Римська ромашка, для запису
Римська ромашка походить з Атлантичного узбережжя, а також у Північній Африці.
Широко відома як благородна ромашка, пиретрум або просто ромашка, римська ромашка запашна і відрізняється від німецької ромашки.Завдяки сильній присутності в Римі в 16 і 17 століттях її назвали римською ромашкою.
Рослина являє собою стебло з ниткоподібним листям і одну жовто-білу квітку, яка росте на кінці стебла, з квітковою головкою в основі. Саме з цієї квіткової головки видобувається ефірна олія, але також кажуть, що вся рослина має великі переваги.
Здавна використовувався в Греції з часів античності для зниження температури, зменшення безсоння, лікування болю в тілі та заспокоєння розладів травлення.
Римська ромашка довела свою цінність у медицині, косметиці та кулінарії.
Переваги римської ромашки
Активні компоненти римської ромашки містяться в її поліфенольних компонентах, якими є переважно кислотні феноли, флавоноїди, поліацетиленові похідні та фенольні сполуки.
Ці принципи не тільки надають йому протизапальні та антиоксидантні властивості, а й спазмолітичні, антиневралгічні та болезаспокійливі властивості.
У вигляді настою заспокоює менструальний цикл, розлади шлунка та печінки, а також спазматичні болі в животі.
При нанесенні на шкіру ефірна олія римської ромашки ефективна в лікуванні артриту, м’язової напруги, розтягнень і подразнення шкіри, екземи.
Його седативні та заспокійливі властивості були оцінені в лікуванні болю, тривоги, розладів сну, перевтоми, нервової астми, надлишку надниркових залоз тощо.
Тому це дуже ефективний антидепресант.
Подолати легкий кон'юнктивіт або втому очей також можливо завдяки препарату на основі римської ромашки, який використовується в лосьйоні для очей.
- Увага, римську ромашку не слід плутати з дикою ромашкою.
Використання римської ромашки
Римська ромашка доступна в різних формах і способах. Він міститься в трав’яних чаях, інгаляціях, мазях, лосьйонах, кремах та ефірній олії.
Для внутрішнього застосування ромашку приймають у вигляді настою. Закип'ятіть 1 склянку води і киньте туди близько десяти квіткових голівок на 10 хвилин.
Цей препарат ефективний при розладах травлення, болісних менструаціях і для відновлення психоемоційної рівноваги.
Щоб полегшити біль у м'язах, болі, розтягнення зв'язок тощо, масажний препарат ідеально підходить.
- Для цього вам потрібно приготувати масажну олію зі 100 мл олії та 10 г квіток ромашки.
- Накрийте суміш і залиште для мацерації приблизно на 5 годин.
- Нанесіть на болючі ділянки.
Розведений у рослинній олії також знімає біль у м’язах, масажуючи уражені ділянки.
Заспокоює нервову систему, при нюху, при дифузії в спальні (приблизно за 5 хвилин до сну).
Також використовуйте у ванні, змішавши кілька крапель з рослинним маслом.
Розумна порада
Вагітним жінкам не можна вживати римську ромашку в будь-якому вигляді (стебла, квіти, ефірна олія).
Також уникайте маленьких дітей, астматиків і людей з алергією на пилок.